Pourquoi prendre soin de soi est une question spirituelle ?
Quand on parle de prendre soin de soi, on pense souvent à l’apparence : alimentation, sport, routine beauté… Mais cette vision est bien trop réductrice. Prendre soin de soi va bien au-delà du physique.
Si Dieu, le Créateur de l’univers, m’a façonnée avec soin, alors mon être tout entier – esprit, âme et corps – a de la valeur. Il ne s’agit donc pas d’une option, mais d’une responsabilité. Prendre soin de moi, c’est honorer l’œuvre de Dieu. C’est un acte d’amour et de respect envers Celui qui m’a créée.
Prendre soin de soi : un équilibre entre esprit, âme et corps
1. Nourrir son esprit : cultiver sa relation avec Dieu
Notre esprit est le siège de notre connexion avec Dieu. Pour en prendre soin, nous devons :
✔ Méditer la Parole et l’ancrer en nous
✔ Cultiver une vie de prière sincère et régulière
✔ Filtrer les influences extérieures (pensées toxiques, distractions inutiles)
Un esprit nourri par Dieu est un esprit en paix.
2. Veiller sur son âme : soigner ses pensées et ses émotions
L’âme regroupe nos émotions, nos pensées et nos relations. En prendre soin, c’est :
✔ Identifier et gérer ses émotions avec sagesse
✔ Entretenir des relations saines et bienveillantes
✔ Se pardonner et pardonner aux autres
Une âme apaisée favorise une vie alignée avec la volonté de Dieu.
3. Honorer son corps : le respecter comme temple du Saint-Esprit
“Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du Saint-Esprit ?” (1 Corinthiens 6:19)
Prendre soin de son corps, ce n’est pas chercher la perfection extérieure, mais lui donner ce dont il a besoin :
✔ Une alimentation saine et équilibrée
✔ Du repos et un rythme de vie respectueux
✔ De l’activité physique pour l’entretenir
Un corps en bonne santé nous permet d’accomplir la mission que Dieu nous confie.
Prendre soin de soi, c’est honorer Dieu
Prendre soin de soi n’est pas de l’égoïsme. C’est un acte spirituel qui glorifie Dieu. Quand nous nous négligeons, nous négligeons aussi le don de vie qu’Il nous a fait.
Personnellement, j’aspire que ce que chaque femme chrétienne trouve cet équilibre. C’est pour cela que cette plateforme existe. Au-delà des quelques exemples assez simples qui sont proposés plus haut, je prie que chacune de nous un réel équilibre qui lui permette de réaliser les plans que le Seigneur a placés sur son coeur et L’honore en prenant soin de ce qu’Il a été le premier à nous donner.
Sororalement vôtre…