Ou pourquoi ton corps mérite mieux que des solutions toutes faites
Il fut un temps où je me sentais souvent à plat.
J’avais beau dormir, prier, faire de mon mieux… rien n’y faisait.
Je vivais avec une fatigue chronique, des fringales incontrôlables, des sautes d’humeur, et un brouillard mental que je n’arrivais pas à dissiper.
Je cherchais la cause dans le spirituel, dans l’émotionnel…
Mais je regardais très peu du côté de mon assiette.
Jusqu’au jour où j’ai compris :
Ce que je mettais dans mon corps n’était pas adapté à mes besoins.
On dit souvent que notre corps est le temple du Saint-Esprit.
Mais concrètement, comment est-ce que ça se traduit dans notre quotidien ?
Est-ce qu’on peut vraiment honorer ce temple… si on ignore ce dont il a besoin pour fonctionner ?
Ton corps n’est pas “comme tout le monde”
Tu l’as peut-être déjà remarqué : certaines digèrent très bien le gluten, d’autres non.
Certaines ont de l’énergie après un café, d’autres se sentent agitées pendant des heures.
Il n’y a pas de vérité universelle, il y a toi.
Ton métabolisme, ton cycle hormonal, ton histoire, ton rythme de vie… tout cela influence ton équilibre alimentaire.
Et pourtant, beaucoup d’entre nous continuent de suivre des régimes “génériques”, pensant que ce qui marche pour une autre marchera pour nous aussi.
Mais ton corps n’est pas une formule toute faite.
Il te parle. Il t’envoie des signaux.
Fatigue après les repas, maux de tête, envies soudaines de sucre, ventre gonflé, baisse de moral…
Ce ne sont pas des caprices. Ce sont des messages.
Apprendre à écouter avec bienveillance
Changer son alimentation, ce n’est pas devenir “obsédée par la santé”.
C’est apprendre à écouter. Observer. Accueillir. Ajuster.
C’est aussi un acte de foi.
Dieu t’a confié ce corps, non pas pour que tu le négliges, mais pour que tu en prennes soin, avec amour et responsabilité.
Manger mieux, ce n’est pas chercher la perfection.
C’est chercher l’alignement.
C’est répondre à l’appel d’une vie plus pleine, plus paisible, plus enracinée.
Une démarche simple, mais puissante
Pas besoin de tout changer d’un coup.
Commence par te poser une question après chaque repas :
“Comment je me sens maintenant ?”
Note. Observe. Tu vas découvrir des choses que tu n’avais jamais vues.
En conclusion
Prendre soin de ton alimentation, ce n’est pas un luxe.
C’est une manière concrète de dire à Dieu :
“Merci pour ce corps. J’en prends soin, par amour pour Toi.”
Ce que tu mets dans ton assiette peut soit t’épuiser, soit te fortifier.
Et parfois, il suffit de quelques ajustements pour retrouver de la clarté, de la vitalité… et une plus grande disponibilité pour ta mission.
Et si la clé, c’était simplement d’écouter ce que ton corps essaie de te dire depuis tout ce temps ?